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  4. #05 Ina Orth: Was dir hilft in anstrengenden Zeiten
Was ist Resilienz? Wie gehe ich mit Stress um? Was kann ich konkret
tun, um im fordernden und turbulenten Alltag gesund zu bleiben?
Dies und mehr bespreche ich mit Ina Orth, Expertin für Resilienz
und gesundes Arbeiten. Als Ethnologin, Yogalehrerin und Coach teilt
sie interessantes Hintergrundwissen und berufliche und persönliche
Erfahrungen mit uns. Dazu gibt sie wertvolle Tipps zur Entspannung,
die wir gerade in hochstressigen Zeiten gut brauchen und leicht in
den Tag einbauen können.

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„#05 Ina Orth: Was dir hilft in anstrengenden Zeiten“

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