Startseite
Podcasts
Heart Heal über deinen Herzensweg Podcast
#084 Myokine - Durch Krafttraining mehr Gesundheit erschaffen

#084 Myokine - Durch Krafttraining mehr Gesundheit erschaffen

Heart Heal über deinen Herzensweg vor 2 Jahren

0:00

21:55

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über einen
Wunderbotenstoff in unserem Körper sprechen, die Myokine. Du
erfährst in dieser Folge: Was Myokine sind und was sie mit
Krafttraining zu tun haben Welche Wirkung sie in unserem Körper
erzielen Wie sich dies in unserem Körper abspielt Warum du
Krafttraining in dein Leben integrieren solltest Was du in
dieser Podcastfolge erhältst: motivierende Worte deinen eigenen
Weg zu gehen Bewusstsein darüber, wie intelligent dein Körper ist
Spreche motivierend und liebevoll zu dir. So schön, dass es dich
gibt. Von ️ und Namaste deine Romina Schreib mir gerne hier oder in
die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir
diese Folge oder welche Themen du dir so wünschst gefallen hat.
Info Video von IST, Stephan Geisler (u.a. Sportwissenschaftler und
bekannt als Fitnessprofessor) über Myokine:
https://youtu.be/OsDXnk9o5sQ?feature=shared Studie von Forscherin
Beate Perderson:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007
Neuere Studie: https://www.nature.com/articles/s41467-021-27634-5
Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter
allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts unter
„dein Herzensweg“), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.
******************************************** Folge mir gerne für
mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr
Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren. ︎ ️️ Alle
Weiteren Infos: https://www.coaching-aboutheartway.com Instagram:
https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/ Facebook:
https://www.facebook.com/HeartHealRvS E-Mail:
coaching.aboutheartway@gmail.com Dieser Podcast ersetzt keinesfalls
psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen
Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen
ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.