Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst

Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst

48 Minuten
Podcast
Podcaster
Wissenschaftlich fundiert - Mitten aus dem Leben

Beschreibung

vor 1 Monat
Unser Selbstbewusstsein besteht aus verschiedenen Dimensionen: Es
geht um eine Kombination aus Selbstakzeptanz, Selbstannahme,
Selbstwirksamkeit und weiteren Aspekten, die zusammen genommen ein
Schlüsselaspekt unserer mentalen Gesundheit darstellen. In dieser
Folge bekommst du 7 Tipps, die du direkt in deinen Alltag
integrieren kannst. Rosenbergs Test zum Selbstbewusstsein findest
du hier:
https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/selbstwertgefuehl/
Die in der Podcastfolge genannten Studien findest du hier:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.01447/full
und hier : https://academic.oup.com/her/article/19/4/357/560320
Francas Buch, ihr Online- Programm und weitere Ressourcen findest
du hier: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere
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