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  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 95. Essen und Figur in den Wechseljahren: „Ich traue mich bald nicht mehr, mich satt zu essen!“
In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin.
Annika findet, dass sie in den Wechseljahren sehr schnell zunimmt
und möchte wissen, wie sie Frieden mit ihrer sich verändernden
Figur schließen und eine entspanntere Haltung zum Essen finden
kann.

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„95. Essen und Figur in den Wechseljahren: „Ich traue mich bald nicht mehr, mich satt zu essen!““

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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