Achtsamkeit im Business, mit Prof. Alexander Hunziker

In dieser Episode berichtet Alexander Hunziker von seinem MindMove
als Wirtschaftswissenschaftler und Psychologe hin zum Professor für
Achtsamkeit und Positive Leadership an der Fachhochschule in Bern.
Er erzählt, was seine Frau dabei für eine Rolle spielte, warum er
zwei Monate leiden musste und dass dieser Weg schlussendlich nur
„scheibchenweise“ und dank Achtsamkeit möglich wurde. Du erhältst
in diesem Podcast sehr praxisorientierte Tipps, wie Achtsamkeit im
Business professionell angewendet werden kann. Zum Beispiel verrät
uns Alexander, wie mit einer achtsamen Sitzungseröffnung die
Teamleistung messbar gesteigert werden kann. Weiter erfährst du in
dieser Episode, warum Menschen negative Ereignisse fünfmal stärker
gewichten und wie wir unser Gehirn umtrainieren können. Alexander
gibt uns eine Übung mit auf den Weg, um am Positiven zu wachsen und
Positives dadurch vermehrt wahrzunehmen. Alexander's
Literaturtipps: Sein eigenes Buch "Positiv führen" im
SKV-Verlag, verlagskv.ch/produkte/positiv-fuehren/ Jon
Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living,
www.amazon.de/-/en/Jon-Kabat-Zin…i=0749958413&psc=1