Snowboard-Profi David Hablützel über Flow, Perfektionismus und die
Kraft der Dankbarkeit In dieser Folge von «Kopf und Herz Hand in
Hand» steht David's grösster MindMove im Zentrum: die Erkenntnis,
dass er nicht nur Profisportler ist. Ein Gespräch darüber, wie
Rückschläge zu Wendepunkten werden und wie Kopf und Herz dabei
zusammenfinden. David, in der Snowboard-Szene als "Swiss Dave"
bekannt, ist mehrfacher Olympiateilnehmer. Mit 17 Jahren fuhr er in
Sotschi 2014 überraschend auf den fünften Platz. Seither hat er
nach Kreuzbandrissen, Gehirnerschütterungen und weiteren
Verletzungen immer wieder zurück an die Weltspitze gefunden. Er hat
ein Bachelorstudium in Volkswirtschaft abgeschlossen, ist gefragter
Keynote-Speaker und Autor des «Peak Performance Journal».
Highlights: Seine Speaker-Laufbahn begann eher zufällig: Während
einer langen Verletzungspause wurde er für ein Referat angefragt.
Aus einem ersten Auftritt entstand schliesslich eine zweite
berufliche Identität. Diese neue Rolle nahm dem Snowboarden den
Druck. Ein Finale zu verpassen, bedeutete nicht mehr den
Weltuntergang. Davids Erfahrung: Je weniger er über das Snowboarden
grübelt, desto eher gelingt der Flow. In der Halfpipe mit fünf
Sprüngen in 30 Sekunden bleibt ohnehin keine Zeit zum Nachdenken.
Offen spricht David über seinen Weg mit dem Perfektionismus. Seit
er mehr auf Herz und Intuition hört, Freunde trifft, reist und
geniesst, fühlt sich vieles leichter an. Vertrauen in schwierige
Situationen entsteht für ihn über exzellent trainierte Grundlagen.
Eine wichtige Begleiterin ist das Journaling. Während einer
Verletzungspause verdichtete David seine Erfahrungen zu einem
eigenen Journal: Vision, nächste Schritte und Dankbarkeit. Gerade
in verletzten Zeiten erlebte er über Dankbarkeit mehr innere
Stabilität als in manchen Erfolgsmomenten. Was du mitnehmen kannst
Du erhältst Werkzeuge, die weit über den Sport hinausreichen. Vor
einem wichtigen Gespräch kannst du kurz «den Raum wechseln»: den
Atem spüren, ruhig werden und dir dann klarmachen, was dein Ziel
ist, was das Gegenüber will und wie ihr euch dabei fühlen möchtet.
Kurze Spaziergänge zwischen Terminen bringen dich zurück in den
Körper. Nach Rückschlägen hilft es, rauszuzoomen und dich zu
fragen, was dir eine Sache grundsätzlich gibt. Und vielleicht
nimmst du dir Davids Rat zu Herzen, weniger darauf zu achten, was
andere denken, und mehr dem zu folgen, was sich stimmig anfühlt.
Hör rein und lass dich von seiner Zuversicht anstecken. #Resilienz
#MentaleStärke #Perfektionismus #Selbstführung #Dankbarkeit
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