#151 Die Power des Machens: wie du das tust, was du dir vorgenommen hast

Lässt du deinen Plänen Taten folgen?


Gehörst du zu den Promovierenden, die sich Dinge vornehmen, aber
sie dann nicht tun? Dann bist du eine ganz normale Doktorand*in.


Was nicht heißen soll, dass das gut ist. Denn abgesehen davon,
dass du mit den wichtigen Dingen für die Diss nicht vorankommst,
hat das Prokrastinieren von Aufgaben noch einen weiteren unguten
Nebeneffekt: Dein Vertrauen in deine Selbstwirksamkeit sinkt und
damit auch die Wahrscheinlichkeit, dass du das nächste Mal das
tust, was du dir vorgenommen hast. 


In der Podcast-Episode „Die Power des Machens“:




Zeige ich dir auf, wie das Nichttun von Aufgaben das
Selbstvertrauen und die
Selbstwirksamkeit negativ beeinflussen kann.




Stelle ich dir drei Wege vor, um ins Tun zu
kommen.




Gebe ich dir ein powervolles Bild mit auf den Weg, das du in
Zukunft für mehr Selbstmotivation nutzen
kannst.




Infos, Quellen & Transkript zur Episode #151:
https://promotionsheldin.de/die-power-des-machens/


Zur 5-Tages-Challenge "Produktiver promovieren" (0,- €):
https://promotionsheldin.de/produktivitaets-challenge/


Zum Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan":
https://promotionsheldin.de/promotion-mit-plan


Zum 1:1 Coaching für Doktorandinnen:
https://promotionsheldin.de/coaching/