Vier konkrete Schritte raus aus deinen Verhaltensmustern

Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", deinem persönlichen
Wegweiser durch den Dschungel der Selbstfindung und
Persönlichkeitsentwicklung. In der heutigen Folge packen wir ein
Thema an, das uns alle betrifft, doch oft unbeachtet bleibt: unsere
festgefahrenen Verhaltensmuster. Ich lade dich ein, gemeinsam mit
mir zu entdecken, wie wir die Ketten unserer Gewohnheiten sprengen
können, die uns daran hindern, das Leben zu führen, das wir uns
wünschen. Anhand von vier Schritten zeige ich dir, wie du aus dem
Zyklus ausbrechen kannst, der dich immer wieder in dieselben
unerwünschten Situationen bringt. Was du lernen kannst: Wie du
deine hinderlichen Verhaltensmuster erkennst und was sie über dich
und deine Glaubenssätze aussagen. Praktische Schritte, um alte
Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, zielführende Muster zu
etablieren. Techniken zur Selbstreflexion und zur Schaffung eines
Umfelds, das Veränderung nicht nur ermöglicht, sondern fördert.
Highlights aus dieser Folge: [0:00] Begrüßung und Einleitung in das
Thema Verhaltensmuster. [2:43] Erster Schritt: Bewusstwerdung und
Erkennen deiner Muster. [3:12] Beispiel aus meinem Leben: Die
Herausforderungen der Anpassung und des Bedürfnisses nach Harmonie.
[6:38] Zweiter Schritt: Im Alltag erkennen und anders reagieren
lernen. [7:05] Dritter Schritt: Entwicklung alternativer
Verhaltensweisen, die zu dir passen. [9:55] Vierter Schritt: Üben,
üben, üben – Wie du deine neuen Verhaltensweisen festigst. [12:17]
Abschluss und Einladung zum Teilen deiner Erfahrungen. Wo du mich
finden kannst: Zögere nicht, diesen Podcast auf Spotify, Apple
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Verpasse keine Episode voller inspirierender Einblicke und
praktischer Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung. Für mehr
Content besuche gerne meine Website
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https://www.instagram.com/melaniedominiak/ ️ Dein Feedback: Welche
Verhaltensmuster hast du bei dir erkannt und möchtest du ändern?
Gab es einen Moment in dieser Folge, der dir einen Aha-Moment
beschert hat? Ich freue mich über deinen Austausch in den
Kommentaren und bin gespannt auf deine Geschichten und
Erkenntnisse.