#Folge 6: 10 Tipps, um deine Aktivität im Alltag zu steigern

Laufen ist gesund! Das belegen zahlreiche Studien. Wie du
ganz einfach ein paar Schritte mehr auf deinen persönlichen Tacho
bekommst, erfährst du in dieser Folge. Kehre Aufzügen den Rücken,
mache Spaziergänge zu einem spaßigen Event und motiviere dich und
andere, sich öfter und länger zu bewegen.