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Mach mal, Maddy! Podcast
#Folge 19: Q&A - Kreatin bei Frauen, Salzkonsum, mein Coaching...

#Folge 19: Q&A - Kreatin bei Frauen, Salzkonsum, mein Coaching...

Mach mal, Maddy! vor 2 Jahren

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21:38

Die erste Q&A-Folge ist online! In dieser Folge beantworte
ich eure Fragen.

Die Themenfelder beziehen sich auf Ernährung, Training, Alkohol,
Workout-Booster uvm.

Viel Spaß mit der Folge!

Zu meinem Instagramprofil:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/madeleine_bsn?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠

Fragen in der Übersicht:

00:00 Intro

00:32 Sollten Frauen auch Kreatin nehmen?

04:17 Was hältst du von Trennkost?

06:33 Behindert Alkohol den Muskelaufbau?

08:10 Ich möchte mich gesünder ernähren, für meinen Mann ist das
aber gar nichts. Tipps wie du und Alex das hinbekommen?

10:00 Trackst du deinen Salzkonsum?

11:55 Wie führt man ein Trainingstagebuch richtig?

13:35 Cardio nach dem Training negativ für den Muskelaufbau?

14:40 Wie oft soll eine Muskelpartie pro Woche trainiert
werden?

16:03 Wie viel Ruhezeit soll zwischen den Sätzen liegen?

16:40 Woher weiß man das man ans „Muskelversagen“ geht?

17:49 Verhelfen Pre-Workout Booster zu mehr Leistung im Gym?

18:40 Coacht du auch sehr dicke Menschen?

19:35 Warum willst du in der Figur Klasse starten? Ist es
nicht sinnvoller mit Bikini zu starten?