#Folge 24: Coaches-Talk 2.0 - Wassereinlagerungen, Anaboles Fenster & Co.

Das neue Format "Coaches-Talk" mit Sascha geht in die zweite
Runde!


Ihr hattet wieder einmal die Möglichkeit uns eure Fragen zu
stellen. (Ihr könnt die einzelnen Fragen mit Time Stamps hier in
der Beschreibung finden)


Von Zyklusorientiertem Training, bis zum richtigen Pump und wo
wir unsere Motivation herbekommen, könnt ihr in dieser Folge
erfahren.


Zu meinem Instagramprofil:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/madeleine_bsn?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠





Zum Instagramprofil von Sascha:


⁠https://www.instagram.com/sash10.93?igsh=anV0bDcyNnBwZ2Vt


Fragen in der Übersicht:


00:00 Intro


01:45 Gibt es das anabole Fenster?





08:16 Was haltet ihr von zyklusorientiertem Training?





12:00 Führt ihr ein Trainingstagebuch?


16:10 Wie schafft ihr es immer motiviert zu bleiben?





21:58 Wie bekommt man einen Trainingspump?





25:40 Wie kann man Wassereinlagerungen vermeiden?


29:16 Outro