#Folge 28: Coaches-Talk 3.0 - Sashas Prep, Morgenmuffel und peinliche Gym-Storys

Das Format "Coaches-Talk" geht in die dritte Runde!


Sasha steht kurz vor seinen Wettkämpfen und erzählt uns, wie es
ihm mit der Vorbereitung geht. Er erklärt, was er im Vergleich zu
den vorherigen Preps verändert hat und was der größte Gamechanger
war.





Eure Fragen werden natürlich auch beantwortet. Diese könnt ihr in
den Time Stamps nachlesen.





Zu meinem Instagramprofil:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/madeleine_bsn?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠⁠





Zum Instagramprofil von Sascha:


⁠⁠https://www.instagram.com/sash10.93?igsh=anV0bDcyNnBwZ2Vt⁠





Fragen in der Übersicht:


00:00 Intro





00:40 Sashas Prep





05:30 Was haltet ihr von Milchprodukten in der Diät?





07:34 Coacht ihr lieber Männer oder Frauen?





10:25 Betrachtet ihr den BMI?





11:40 Bereut ihr es manchmal auf Social Media zu sein?





15:52 Wie oft am Tag sollte man Eiweiß essen, wenn man Muskeln
aufbauen will?


18:03 Warum Sind EAAs besser als BCAAs?





20:30 Was kann man gegen hohen Blutdruck tun?





23:25 Was soll man tun, wenn man Kein Morgenmensch ist?





27:40 Peinliche Gym-Story





29:00 Outro