#95 Wie Diäten dich kaputt machen - Interview mit Patrick Michel

Diäten – das ewige Thema.


Sie verfolgen uns überall hin, im Internet, im TV, in
Zeitschriften und im Gespräch mit Freunden. Jeder hat schonmal
eine Diät ausprobiert und jeder hat von jemandem gehört, der
damit angeblich so viel abgenommen hat.


Scheint zunächst alles super, bis die Diät vorbei ist… und dann?


Dann kommt der Alltag, der gefürchtete JoJo-Effekt... Kurz
gesagt: In den allermeisten Fällen bleibt der nachhaltige
Erfolg aus.


In dieser Podcastfolge habe ich Patrick Michel
zu Gast. Er ist Personal Trainer und Ernährungsberater.


Gemeinsam sprechen wir über Diäten und warum viele Menschen, und
vielleicht auch du, immer wieder Hoffnung in das X-te
Diätprogramm setzen - auch wenn die anderen zuvor sie schon
enttäuscht haben.


 


Außerdem teilen wir mit dir:


Warum Diäten so tückisch sind


Weshalb deine Diät-Anstrengungen einfach zum Scheitern verurteilt
sind.


Was der Unterschied zwischen einer Ernährungsberatung und einer
Diätberatung ist


Wie du wirklich und mit Leichtigkeit dein Wunschgewicht
erreichst.


 


Kennst du jemanden, der sich von einer Diät zur nächsten hangelt?
Teile diese Podcastfolge mit der Person, um ihr da raus zu
helfen.


 


Hier findest du Patrick:


Seine Website: www.coachpat.de


Instagram: @coachpatmic E-Mail: pat@coachpat.de


Hier findest du weitere spannende Folgen zu dem Thema:


#14 Die Wahrheit über Kalorienzählen


#51 Bye bye JoJo Effekt- So bleibst Du schlank


#42 DAS ist besser als wiegen – Lass die Waage nicht deinen Tag
bestimmen





Hier geht´s zu unserem 1. Buch:


⁠Schmerz ist Kopfsache⁠*


Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene
Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen.


 


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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