93. Warum du Fressanfälle mit gesundem Essen hast (und wie du sie stoppen kannst)
42 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 1 Jahr
Passiert es dir, dass du große Mengen „gesunder“ Nahrung zu dir
nimmst? Dass du 500 g Porridge, eine ganze Packung Nüsse oder mehr
als ein Kilogramm Gemüse isst? Fressattacken haben nicht unbedingt
mit Süßigkeiten, Eis, Kuchen & Co zu tun. Auch der übermäßige
Verzehr gewöhnlicher Lebensmittel kann ein Fressanfall sein. In
dieser Folge erfährst du, warum du Fressanfälle mit gesundem Essen
hast und was du dagegen tun kannst.
nimmst? Dass du 500 g Porridge, eine ganze Packung Nüsse oder mehr
als ein Kilogramm Gemüse isst? Fressattacken haben nicht unbedingt
mit Süßigkeiten, Eis, Kuchen & Co zu tun. Auch der übermäßige
Verzehr gewöhnlicher Lebensmittel kann ein Fressanfall sein. In
dieser Folge erfährst du, warum du Fressanfälle mit gesundem Essen
hast und was du dagegen tun kannst.
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