Folge 31: Glaubst du alles, was du denkst? - Teil 1 mit Sonja Zillinger

Weißt du, wodurch du dich provozieren lässt? Sonja Zillinger ist
Psychologin und spricht mit uns über den Gestaltungsraum zwischen
Reiz und Reaktion. Denn im Autopiloten des Alltags gehen uns viele
Informationen verloren. Was das mit der Übernahme von Verantwortung
zu tun hat, beleuchten wir gemeinsam im Podcast. In einem
Selbstversuch hat Sonja für sich Meditation ausprobiert und teilt
mit uns ihre Erfahrungen. Sie erzählt uns, wie ihr Meditation
hilft, mit Reizüberflutung umzugehen. Was das mit Tennisspielern zu
tun hat, hörst du in unserer neuen Podcast Folge. Willst du wissen,
wie du in provozierenden Situationen gelassener bleiben kannst?
Höre am besten gleich rein!