Grüße mit Pat - Folge 7: Lewis Strebost - Opfer bringen, Selbstoptimierung & Momente schaffen

Die Selbstoptimierungsfalle!





In dieser Folgen sprechen Lewis und ich über Bedürfnisse, die
dich eher unglücklich machen, statt besser. Was bist du bereits
zu opfern und wie viele Opfer sind genug, damit du die Kurve
kriegst? Lewis rutsche selbst in eine Depression ab und erzählt
von seinen Erfahrungen.


Wir unterhalten uns über Schmerzen durch schlechtes Trainign udn
vor allem fehlerhaften Ehrgeiz.


Die toxische Fitnessindustrie kriegt natürlich auch ihr Fett weg.





"Letzten Endes geht es doch nur darum neue Erfahren und schaffen
und einen Vibe zu kreieren, mit dem du dich wohlfühlst."





Wir wünschen viel Spaß beim Hören. Es ist die perfekte Folge für
einen ausgiebigen Spaziergang in der Sonne.





Grüße


Pat