Grüße mit Pat - Folge 11: Dumme Trainer, No-Go’s im Training & die besten Übungen

Einblicke aus dem Personal Training

Aussagen, die auf keine Kuhhaut gehen

Wie führe ich eine Kniebeuge aus?

Was sind die besten Übungen für?






Am Montag hatte ich ein Personal Training. Wie das lief erfährst
du in dieser Folge, die mit den besten Übungen für die jeweilige
Muskelgruppe abgerundet wird.





Das hier sind echt Trainings-Insights aus dem wahren Leben, nicht
von Social Media.





Have fun!





Grüße


Pat