Eiweiß, High Protein & die Fitness-Bubble

Folge 18 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast


High Protein - Eiweiß über alles! Hilfreich beim Abnehmen oder
nicht? Wie gesund und/oder sinnvoll sind High Protein Produkte?
Lohnt sich der Aufpreis? Wie sieht es generell mit Eiweiß in
unserer Ernährung aus? Wieviel ist wirklich sinnvoll und muss in
jeder Mahlzeit Eiweiß stecken? Der Fitness-Hype, die sogenannte
Fitness-Bubble proklamiert Eiweiß in jeder Form: im Wasser, im
Kaffee, im Porridge, in der Pizza. Einfach überall und
allgegenwärtig. Ist das noch gesund?


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EOK Hörerpost: "Verbrennt eine eiweißreiche Ernährung
zusätzlich Kalorien (Thermische Effekt)?" (ab 21:50)


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