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079 - Stopp Aufschieberitis: Welcher Prokrastinationstyp bist du?

079 - Stopp Aufschieberitis: Welcher Prokrastinationstyp bist du?

OWN YOUR LIFE Podcast vor 3 Jahren

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Die Hürde, neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren, ist
meist vorgeschaltet in Form von Prokrastination, aka.
Aufschieberitis. Ich kenne kaum einen Menschen, der nicht in
irgendeinem Lebensbereich mit diesem Thema zu kämpfen hat: sei es
im Beruf/Business, Sport, Aufräumen etc. Wusstest du, dass
Prokrastination auch eine genetische Komponente hat, die auf
Dopamin zurückzuführen ist? Dennoch ist es möglich, etwas zu
ändern und dieses Thema für sich zu meistern. In dieser Folge
erfährst du: - Welche 5 Prokrastinationstypen es gibt und wie
sich ihr Verhalten auswirken kann - Was die Gründe für
Prokrastination sind und wie man dem entgegenwirken kann -
Konkrete Tipps, wie du Prokrastination vermeiden und Ziele
effektiver erreichen kannst Du darfst bitte nie auf Motivation
warten, sondern wirklich zuerst in die Aktion treten. Falls du
dir Begleitung auf diesem Weg wünscht, lade ich dich gerne zum
nächsten Zoominar ein, um mich und meine Arbeit besser
kennenzulernen. Own your habits Zoominar am 7. Juli
2023:https://steph-reinhardt.de/zoominar-own-your-habits/

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2023):
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