#026 Beeinflusse Deine Resilienz durch Deine Ernährung

Resilienter sein, das wünscht sich wohl jeder... Mehr Energie und
Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu haben, wohl auch!





Doch wie erlangt man das? Neben dem richtigen Mindset ist eine
gute, ausgewogenen und gesunde Ernährung absolut notwendig, um
resilienter zu sein!


Eine gute Ernährung hilft uns dabei, ausgeglichener zu sein, uns
selbst und unser Gegenüber besser zu verstehen und die Ausdauer
mitzubringen, die man manchmal braucht.


Wie Du Deine Resilienz stärkst, was das mit dem weiblichen Zyklus
zu tun hat und warum Du unbedingt mal ein Ernährungstagebuch
führen solltest, erfährst Du in diesem Talk mit mir, und Gerhard
Moser im Zuge des deutschen Online-Resilienzkongress!





Viel Spaß beim Anhören,


Deine Miriam





Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche
Gesundheit


Miriam Wechner - Lebendig werden Instagram Miriam
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