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  4. #143 Nichts für Alkoholfans und Rauschsuchende Bewusster Konsum und wie ich das für mich umsetzen kann
Eine der emotionalsten und schwierigsten Folgen, die ich je
aufgenommen habe. Danke an Christian für den Trigger. Wenn du
dich fragst, wie du bewusster Alkohol trinken kannst und was
moderater Konsum bedeutet, habe ich in dieser Folge ein paar
wichtige Infos und Handlungsempfehlungen zusammengetragen.

Alexander Gottschalk
(https://www.linkedin.com/in/alexander-gottschalk-641838223/)

Shownotes:

(00:00:00) Intro

(00:04:05) Was bedeutet bewusster Konsum?

(00:10:09) Wie ich meinen Konsum steuere

(00:17:09) Was heißt moderater Konsum?

(00:21:16) Was ich selbst tun kann

(00:04:05) Meine persönlichen Empfehlungen

Studie zum Stand der Wissenschaft:

https://www.dhs.de/fileadmin/user_upload/WK_der_DHS_-_Empfehlungen_zum_Umgang_mit_Alkohol.pdf

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„#143 Nichts für Alkoholfans und Rauschsuchende Bewusster Konsum und wie ich das für mich umsetzen kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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