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  4. Wie wir unser Gehirn mit einer einfachen Übung fit halten
Mentales Training soll dabei helfen, sich auch im Alter noch gut zu
erinnern, schnell im Kopf zu bleiben und beugt vielleicht sogar
Demenz vor. Birgit Wosnitza ist Trainerin für Gehirnfitness und
erklärt in der neuen Folge, welche Übungen jeder im Alltag machen
kann – und was wir eher vermeiden sollten. Hier geht's zur Folge
über Ernährung und Demenz:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article241139863/Mental-fit-Diese-Tipps-helfen-Alzheimer-vorzubeugen-Podcast.html
Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts.
Hier bei WELT hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Redaktion: Wiebke Bolle Produktion: Serdar Deniz Impressum:
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Datenschutz:
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„Wie wir unser Gehirn mit einer einfachen Übung fit halten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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