Hilfe, ich bin im Hamsterrad

Routine ist an sich nichts Schlechtes. Aber, wenn die Routine zur
Langeweile wird, dann wünscht man sich, ganz schnell aus dem Rad
rauszukommen und wieder mehr Spice im privaten oder beruflichen
Alltag zu haben. In dieser Folge hört Ihr unter anderem, wie euch
ein Wecker dabei helfen kann, besser zu schlafen und mehr Kraft
zu haben. Und ihr erfahrt, welche Inseln es sind, auf die ihr
euch trotz Routine immer wieder zurückziehen solltet. 


Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren
persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an
podcast@psychohacks.de.


  Claudia und Rolf auf Tour mit »Psychohacks
Live« 


Seid dabei, wenn die beiden auf der Bühne darüber sprechen, wie
sich der innere Schweinehund besiegen lässt, was die
Musketier-Methode ist oder wie eine Kerze zu besseren
Beziehungsgesprächen verhilft. Tickets gibt’s hier:
https://psychohacks.live.


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