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Palacios Podcast | für mentales Wachstum Podcast
Patric Heizmann | Die Kunst der gesunden Gewichtsreduktion

Patric Heizmann | Die Kunst der gesunden Gewichtsreduktion

Palacios Podcast | für mentales Wachstum vor 2 Jahren

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16:52

Über den Podcast-Gast: Patric
Heizmann ist einer der bekanntesten
Gesundheits-Experten im deutschsprachigen Raum.
Seine LIVE-Auftritte haben bereits mehr
als 400.000 Menschen gesehen. Über 10 Millionen
Zuschauer/innen verfolgten die Übertragung seiner Bühnenshow
„Ich bin dann mal schlank!“ bei RTL, seine TV-Auftritte, u.a. in
der NDR-Talkshow, ZDF „Volle Kanne“ und „Markus Lanz“, Pro 7
„Galileo“, Vox, Kabel1 und Sat1. Er ist fünffacher
Bestsellerautor (STERN, FOCUS, SPIEGEL), und hat bereits 14
Bücher mit einer Auflage von insgesamt über 600.000
Exemplaren veröffentlicht.

(00:00) Einführung | Die große Herausforderung

(01:04) Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

(02:12) Sind kleine Schritte besser?

(02:57) Langsames Abnehmen

(03:49) Der Schlüssel zur Verhaltensänderung

(04:32) Kleine Tricks für Veränderung

(05:38) Tipps für einen langen Erfolg

(07:39) Abnehmen, wie wenn man verliebt ist

(10:24) Essen aus Stress

(12:00) Wenn man nicht frühstücken mag

(12:15) Intervallfasten

(13:32) Was will eigentlich mein Körper?

(14:35) Präventives Essen

Zum Podcast in Video-Form:
https://youtu.be/N09iG59ffsc