Folge 04 - Phantasiereise

In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die Phantasiereise als
Entspannungsmethode vor! 

Im ersten Teil erzähle ich Dir, was die Phantasiereise ist und im
zweiten Teil leite ich eine Phantasiereise an - ich lade Dich auf
eine Reise ans Meer ein. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen
mitmachen und so einfach in Deinen Alltag einbauen, um Dir eine
Entspannungspause zu gönnen.





Viel Spaß beim Mitmachen und Entspannen! 





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