Folge 04 - Phantasiereise

In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die Phantasiereise als
Entspannungsmethode vor! 

Im ersten Teil erzähle ich Dir, was die Phantasiereise ist
und im zweiten Teil leite ich eine Phantasiereise an - ich lade
Dich auf eine Reise ans Meer ein. Du kannst sie im Sitzen oder
Liegen mitmachen und so einfach in Deinen Alltag einbauen, um Dir
eine Entspannungspause zu gönnen.





Viel Spaß beim Mitmachen und Entspannen! 





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