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  3. Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. Podcast
  4. Folge 19 - Body Scan für schnelle Entspannung
In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Entspannung für Dich:
den Body Scan!

Der Body Scan hilft Dir:

- Dich selbst besser kennenzulernen

- Deine Wahrnehmung zu schulen

- nicht zu urteilen

- achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein 

- zu entspannen

Viel Spaß beim Entspannen : )

Meine Links:

Blog: sabrinawolf.de

Instagram: sabrina_wo

Migräne Podcast: Gewitter im Kopf auf iTunes hören 

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„Folge 19 - Body Scan für schnelle Entspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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