Folge 19 - Body Scan für schnelle Entspannung

In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Entspannung für Dich:
den Body Scan!




Der Body Scan hilft Dir:


- Dich selbst besser kennenzulernen


- Deine Wahrnehmung zu schulen


- nicht zu urteilen


- achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein 


- zu entspannen





Viel Spaß beim Entspannen : )





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