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#1.23 - Eat some more

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Rock Your Body vor 7 Jahren

Wie du Fressatacken vermeiden kannst

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20:21

Wie du Fressattacken vermeiden kannst

Es ist Donnerstag und ich freue mich so sehr, heute eine
Podcastfolge zum heiklen Thema Fressattacken mit dir teilen zu
können. Fressattacken sind das Hauptbild meiner Essstörung
gewesen und haben mein Leben gravierend beeinflusst. Ich bin
froh, dass ich nach Monaten und Jahren gelernt habe,
Fressattacken zu vermeiden bzw. mit den Gefühlen, die VOR einem
Fressanfall kamen umzugehen.

Umso wichtiger finde ich es, dass ich heute und hier diese Folge
mit dir teilen kann und dir MEINE Tipps gegen Fressanfälle mit
auf den Weg geben kann. Das sind wirklich die Dinge, die mir
geholfen haben und die ich in mein Leben integrieren konnte, um
keine Rückfälle zu erleben.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass ich
dir damit wirklich auch ein Stück weit helfen kann.

Schreib mir gerne auch in die Kommentare bei Insta oder Facebook,
welche Tipps du anderen mit auf den Weg geben kannst oder was dir
vielleicht geholfen hat, nicht mehr in einen Fressanfall zu
verfallen.

Sehr gerne kannst du auch persönlich mit mir in Kontakt treten
und mich auf meiner Website www.anni-zimmermann.debesuchen
und mir eine Mail schreiben.

Hab einen wundervollen rockigen
Tag⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Rock your Body & Rock your Life

Deine Anni

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Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier:

https://open.spotify.com/user/1147813052/playlist/1Dex2eH7sNssKqgCI2blo4?si=9fv4BqGdQzSqsQFZa-gZ0w

Mehr über mich gibt es unter:

www.anni-zimmermann.de

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https://www.instagram.com/an.ni.zimmermann

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