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#1.41 - UNPLUGGED - Meditation

#1.41 - UNPLUGGED - Meditation

Rock Your Body vor 6 Jahren

Anti-Weihnachtsstress-Meditation

0:00

15:19

Ich freu mich riesig, dass ich heute wieder eine neue
Podcastfolge mit dir teilen darf und zwar ist es heute mal wieder
eine UNPLUGGED-Folge. Heißt...es wird heute wieder etwas ruhiger
im Podcast, denn es wird heute wieder eine Meditationsfolge
sein.

Ich hab ja letzte Woche schon über die Weihnachtszeit gesprochen
und darüber, dass es besonders mit einer Essstörung nicht immer
leicht ist, entspannt durch die Feiertage zu kommen...und genau
deswegen dachte ich mir, dass ich für dich noch eine Meditation
aufnehmen, die dich in stressigen Situationen wieder zurück zu
dir führt...dich wieder bei dir ankommen lässt und dir deine
innere Ruhe wieder bringt.

Die Meditation hilft dir dabei,

dein wahres Ich zu erkennen

abzuschalten

Wärme in dein Herz zu lassen

zur Ruhe zu kommen

allen Stress fallen zu lassen

Ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Freude mit dieser
Mediation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Sehr gerne kannst du mir auch diesmal wieder in die Kommentare
schreiben, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für
dich mitnehmen konntest.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

In diesem Sinne....hab einen wundervollen und entspannten Tag

Rock your Body & Rock your Life

Deine Anni…

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