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  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 2. Der Ansatz von Schlanke Gedanken
Du versuchst seit Jahren abzunehmen, aber es klappt immer nur für
eine kurze Zeit? Nach jeder Diät wiegst du mehr als vorher und du
fragst dich, warum du es nicht schaffst, durchzuhalten und
langfristig schlank zu sein? Das hat nichts mit mangelnder
Disziplin, kaputtem Stoffwechsel oder Esssucht zu tun. Nach 15
Jahren Essstörung und 3 Jahren scheinbar „intuitiven“ Essens habe
ich verstanden, worauf es beim Essen ankommt. Auf Schlanke Gedanken
teile ich meine Erkenntnisse mit dir. Meinen Ansatz stelle ich dir
in dieser Episode vor.

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„2. Der Ansatz von Schlanke Gedanken“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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