14. Emotionales Essen erkennen und abgewöhnen • Teil 3

vor 4 Jahren

24 Minuten

Podcast

Podcaster

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Du folgst jetzt diesem Podcast.

Beschreibung

vor 4 Jahren

Wie solltest du dich ernähren, während du an deinem emotionalen
Essen arbeitest und versuchst, Essen nicht mehr als Ersatz zu
benutzen? Macht es Sinn, Süßigkeiten und anderes „Spaßessen“
zuhause zu lagern, oder solltest du es gar nicht erst kaufen? Diese
und viele weiteren Tipps rund ums das emotionsregulierende Essen
erfährst du im dritten und letzten Teil der Miniserie zum
emotionalen Essen.