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  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 24. Essen als Ersatz – Was brauchst du wirklich?
Isst du, obwohl du eigentlich etwas ganz anderes brauchst? In
dieser Folge stelle ich dir die vier psychologischen
Grundbedürfnisse des Menschen vor. Du erfährst, wie es sich auf
dein Essverhalten auswirken kann, wenn eins der Bedürfnisse nicht
befriedigt ist. Wäre es nicht wunderbar, wenn du immer gut auf dich
achten und dich um dich kümmern könntest, sodass du nicht zu Essen
als Ersatz greifen musst?

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„24. Essen als Ersatz – Was brauchst du wirklich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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