28. Vergessen statt verstecken! So gelangst du zu einem entspannten Umgang mit Süßigkeiten

17 Minuten

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Podcast

Podcaster

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

Kuchen, Kekse, Schokolade: Vor dir ist keine schokolierte Erdnuss
sicher. Kaum ist die Packung geöffnet, hast du schon alles
aufgegessen. Gehörst du zu den Menschen, die Süßigkeiten
verstecken? Bist du ein hoffnungsloser Fall? Quatsch! Einen
entspannten Umgang mit Süßigkeiten kann jede:r lernen. Wie das
geht, erfährst du in dieser Folge.