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  4. 38. Abnehmen ohne Disziplin: Warum Disziplin beim Abnehmen schadet und was du stattdessen brauchst
Du willst abnehmen, solange du denken kannst. Mit Disziplin,
Willenskraft und Selbstkontrolle schaffst du es, ein paar Kilo
abzunehmen. Die sind aber nach ein paar Wochen wieder drauf und du
fühlst dich schlechter als je zuvor. Das ist nicht deine Schuld! In
dieser Folge erfährst du, warum Disziplin und Abnehmen kaum etwas
miteinander zu tun haben und was du stattdessen tun kannst, um
langfristig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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„38. Abnehmen ohne Disziplin: Warum Disziplin beim Abnehmen schadet und was du stattdessen brauchst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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