48. Wenn ich mich satt esse, bekomme ich eine Fressattacke!
20 Minuten
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Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 2 Jahren
Du darfst dich nicht satt essen, weil sonst eh alles egal ist und
du eine Fressattacke bekommst? In dieser Folge analysiere ich eine
typische Reaktion auf dieses Problem. Du erfährst, warum du
Fressattacken mit Ablenkung, Süßigkeitenentzug und
Ernährungsumstellung nicht verhindern kannst und was stattdessen
hilft.
du eine Fressattacke bekommst? In dieser Folge analysiere ich eine
typische Reaktion auf dieses Problem. Du erfährst, warum du
Fressattacken mit Ablenkung, Süßigkeitenentzug und
Ernährungsumstellung nicht verhindern kannst und was stattdessen
hilft.
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