54. Warum Kalorienzählen Fressattacken auslöst – Und was du dagegen tun kannst
21 Minuten
Podcast
Podcaster
Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen
Beschreibung
vor 2 Jahren
Kalorienzählen ist eine feine Sache für Menschen, für die Essen
bloße Nahrungsaufnahme ist. Bei emotionale Esser:innen hingegen
kann Kalorienzählen zur zwanghaften Beschäftigung mit Essen, zu
Essanfällen und letztendlich auch zu Gewichtszunahme führen. In
dieser Folge erfährst du, warum Kalorienzählen Fressattacken
auslöst, emotionales Essen verstärkt und wie du dem Teufelskreis
von Diäten und Fressanfällen entkommst.
bloße Nahrungsaufnahme ist. Bei emotionale Esser:innen hingegen
kann Kalorienzählen zur zwanghaften Beschäftigung mit Essen, zu
Essanfällen und letztendlich auch zu Gewichtszunahme führen. In
dieser Folge erfährst du, warum Kalorienzählen Fressattacken
auslöst, emotionales Essen verstärkt und wie du dem Teufelskreis
von Diäten und Fressanfällen entkommst.
Weitere Episoden
3 Minuten
vor 1 Monat
29 Minuten
vor 1 Monat
39 Minuten
vor 2 Monaten
32 Minuten
vor 3 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)