57. Ich esse heimlich, was kann ich tun? ~ Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast

In dieser Folge beantworte ich wieder die Frage einer Hörerin. Anna
ist dem Kreislauf aus Diäten, zwanghaftem Sport und Fressanfällen
entkommen, möchte aber unbedingt abnehmen und hat Phasen, in denen
sie heimlich und unkontrolliert Süßigkeiten isst. Was kann Anna
tun, um das heimliche Essen sein zu lassen?

57. Ich esse heimlich, was kann ich tun?

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