66. All deine Abnehmversuche scheitern?

3 (ziemlich komplexe) Tricks, wie du deine Diät doch durchhalten kannst

28 Minuten

22.6 MB

Podcast

Podcaster

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Dieses Mal klappt es bestimmt! Du hast eine neue Diät gefunden, die
du sicher durchhalten kannst. Endlich werden die Pfunde schmelzen!
Doch nach ein paar Tagen die Ernüchterung: Du bist rückfällig
geworden und konntest den Törtchen beim Brunchbuffet einfach nicht
aus dem Weg gehen. Warum scheitern all deine Abnehmversuche? Mit
welchen Tricks würdest du es schaffen, eine Diät endlich mal
durchzuhalten?