75. Raus aus dem emotionalen Essen – Fühlen statt essen

vor 2 Jahren

18 Minuten

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Podcast

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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Emotionales Essen hat viele Gesichter: Du isst, ohne Hunger zu
haben. Es fällt dir schwer, mit dem Essen aufzuhören. Du kannst
nicht nur ein Stück Schokolade essen. Offene Packungen Süßigkeiten
oder Chips bereiten dir Probleme. Willst du raus aus dem
emotionalen Essen und ein natürliches Verhältnis zum Essen
zurückgewinnen? In dieser Folge erfährst du, wie du lernst, wieder
zu fühlen und emotionales Essen zu stoppen.