85. Süßigkeiten abgewöhnen: Ist nicht kaufen die Lösung?

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Podcast

Podcaster

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Du möchtest weniger Süßes essen oder dir Süßigkeiten am besten
gleich ganz abgewöhnen? Wie gehst du am besten vor, solltest du
alle Süßigkeiten aus dem Haus schaffen und nichts Süßes mehr
kaufen? Oder umgekehrt alles erlauben und hoffen, dass du nach
einer Weile gar keine Lust mehr auf Schokoriegel, Pralinen,
Mürbekekse und Eis hast?