86. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 1: Ich nehme nicht ab (oder zu)

vor 2 Jahren

36 Minuten

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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

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Beschreibung

vor 2 Jahren

Du hast ein Programm zum intuitiven Essen absolviert und
zugenommen? Obwohl du eigentlich abnehmen wolltest? Hast du etwas
falsch gemacht? Intuitives Essen nicht richtig umgesetzt? Nein.
Intuitiv essen macht große Versprechen, funktioniert aber nicht.
Woran das liegt und was du stattdessen tun kannst, um langfristig
abzunehmen, erfährst du in dieser Folge.