90. Intuitiv essen funktioniert nicht • Teil 3: Ich esse zu viel!

vor 2 Jahren

25 Minuten

Podcast

Podcaster

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung , Gesundheit & Fitness

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

Du folgst jetzt diesem Podcast.

Beschreibung

vor 2 Jahren

Mit intuitivem Essen fühlst du dich unbeschwerter beim Essen, doch
so ganz befreit bist du irgendwie nicht. Deine Gedanken kreisen
nach wie vor ums Essen und du hast das dumpfe Gefühl, zu viel zu
essen und langsam aber stetig zuzunehmen... Setzt du das intuitive
Essen nicht richtig um oder bist du zu ungeduldig? Oder
funktioniert intuitives Essen schlichtweg nicht?