Balance im Spiel — wie Sport und mentale Gesundheit zusammenhängen

Dem inneren Schweinehund sind wir in der ersten Folge dieser
Staffel schon begegnet und haben jetzt in der ersten Folge von
Gesund in Sportdeutschland für 2024 mit Dr. Sebastian Altfeld
darüber gesprochen, wie wir ihn überwinden können. Sebastian
erklärt, welchen Mehrwert Sport für unsere mentale Gesundheit hat
und dass es sich lohnt, gerade jetzt dem Wetter zu trotzen.