Schlaf und Sport — die tägliche Regeneration

Alle brauchen ihn, manche finden ihn und einige könnten mehr
vertragen: der Schlaf. Wir lassen uns von Dr. Albrecht Vorster
erzählen, wie wir ohne Schäfchenzählen und Co. geruhsam
einschlummern können, welche Rolle Sport und Bewegung im Kontext
des Schlafes und der Regeneration spielen und knacken Mythen rund
ums Traumland.