Die drei größten Fehler im Stress – und wie du sie vermeidest - Unity Training (4)

Wir teilen mit dir in dieser Podcastfolge die wichtigsten Tools
und Einsichten aus unserer jahrelangen intensiven Beschäftigung
mit dem Thema Stressmanagement und der Erfahrung aus 7 Jahren und
100ten Trainingsstunden in Firmen in ganz Deutschland und in
unserem Unity-Training-Studio im Herzen Kölns. 


In Seminaren und Einzelcoachings haben wir Menschen begleitet,
die sich genau wie Du auf den Weg gemacht haben, ihr Leben
gesünder und stressfreier zu gestalten. Es geht ausdrücklich
nicht darum, Stress generell zu vermeiden. Ohne Stressimpulse
wachsen wir nicht, entwickeln wir uns nicht, und das Leben hält
nun mal einfach diese Herausforderungen für uns bereit. Aber es
geht ganz klar darum, Dauerstress zu vermeiden und
wieder zu einem Leben in gesunder Balance von Anspannung und
Entspannung zurückzufinden.


 Eins können wir nach all den Jahren und all den Begegnungen
felsenfest behaupten: es gibt drei Fehler, die wir nahezu alle
machen, wenn wir viel um die Ohren haben. Einfach, weil wir so
sind, wie wir sind. Doch diese Fehler zu machen, kann uns ganz
schön zusetzen, uns erschöpfen und ausbrennen. Wenn du weißt, was
diese Fehler sind und wie du sie in Kompetenzen umwandeln kannst,
kannst du sehr viel mehr Gleichgewicht, Ruhe und Kraft in dein
Leben holen. Also: auf zu neuen Ufern!


Schau auch gerne mal auf unserer Website vorbei:
https://www.unity-training.de