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  4. Meditation zur Selbsterkenntnis - in kleinen Schritten immer tiefer nach innen gehen
Diese Meditation aus der Philosophie des Vedanta transzendiert
die Hüllen (Koshas) des Menschen nacheinander von außen nach
innen, um beim inneren Selbst anzukommen: den physischen Körper,
die Atemhülle, Gefühlshülle, Erkenntnishülle und Freudenhülle.

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„Meditation zur Selbsterkenntnis - in kleinen Schritten immer tiefer nach innen gehen“

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