Das Atem-Sutra des Buddha - geführte Meditation

In diesem Video tauchen wir in die 16 Atem-Sätze des Buddha ein,
wie sie im „Wunder des bewussten Atems“ von Thich Nhat Hanh
beschrieben sind – leicht angepasst in Reihenfolge und Worten.
Ursprünglich stammt der Text aus dem Atem-Sutra des Buddha
(Anapanasati-Sutra). Lerne Atemmeditation und Achtsamkeit, finde
Entspannung und innere Ruhe. Entdecke, wie du durch diese
buddhistische Atemmeditation dein Bewusstsein stärkst. Abonniere
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der Meditation oder der Yoga-Philosophie, suchst Inspiration für
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mit Wissen aus 30 Jahren Yoga- und Meditationspraxis mit dir zu
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