40 minuten Bodyscan - Unity Training (8)
Alle Anspannungen loslassen und den Geist frei kriegen
41 Minuten
Podcast
Podcaster
Yoga-Spirit, Meditation, Soul-Retreats: von Nicole Roewers und Florian Heinzmann
Beschreibung
vor 2 Jahren
Nach der 20-minütigen Version von unserem Bodyscan kommt nun die
40-minütige. Das bedeutet doppelt so viel Entspannung! Mit dieser
vertiefenden Version hast du nochmal eine stärkere Wirkung auf
Körper und Geist, und kannst dir mal so richtig was gutes tun.
Denn der Bodyscan ist eine fantastische Möglichkeit, den Körper
wahrzunehmen und Anspannungen loszulassen. Gleichzeitig trainiert
er den Geist, einen Fokus zu halten und ruhiger zu werden.
Probiere es aus! Viel Spaß, dein Unity Training
Schau auch gerne mal auf unserer Website vorbei:
https://www.unity-training.de
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