10 Minuten Meditation - Vertiefung des Atems -Unity Training (9)

Bei dieser Meditation geht es darum, in nur 10 Minuten mehr
Entspannung für den Alltag zu finden. Du lernst, wie du über den
Fokus auf den Atem zur Ruhe findest, und so deine Gelassenheit
und dein Wohlbefinden stärkst. Die Meditation ist sehr gut für
Anfänger, und für jeden der schnelle Entspannung sucht - zum
Start in den Tag, mitten im Arbeitstag, oder auf dem Weg ins
Bett. Gönne auch du dir die 10 Minuten Entspannung. Viel Freude,
dein Unity Training.


Schau auch gerne mal auf unserer Website vorbei:
https://www.unity-training.de