Geführte Einschlafmeditation - besserer Schlaf durch pure Enspannung - Unity Training (12)

Du möchtest entspannt einschlafen, um einen guten Schlaf zu
haben, und am nächsten Tag ausgeruht und ausgeschlafen
aufzustehen? Dann leg dich entspannt in dein Bett, mach es dir
gemütlich und lass dich entspannt ins Land der Träume führen.
Egal, was du den Tag über gemacht hast, was dich aufgeregt hat,
oder dich gestresst hat, in dieser Meditation wirst du in tiefe
Entspannung geführt, um alles loszulassen was dich beschäftigt.
Es geht nicht nur darum, dass du schneller einschläfst, sondern
dass du auch einen guten Schlaf hast, um so am nächsten Morgen
allen Herausforderungen gewachsen zu sein. Die Meditation ist
somit auch ideal zur Stressregeneration. Also: Gute Nacht
und schlaf gut, dein Unity Training.


Schau auch gerne mal auf unserer Website vorbei:
https://www.unity-training.de