Meditation - So nimmst du Emotionen besser wahr - Unity Training (16)

Du hast endlich Feierabend, kannst ihn aber nicht genießen, weil
Du immer an die unangenehme Auseinandersetzung heute Mittag
denken musst? Und Dich dabei auch noch mies fühlst? Oder du
ärgerst dich über einen Freund, oder hast Angst vor
deinem Zahnarzt Termin morgen? Wir alle waren schonmal
in einer solchen oder so einer ähnlichen Situation. Jeder Gedanke
zieht eine Emotion nach sich. Und die sind nicht immer schön. Die
gute Nachricht: auch von negativen Emotionen können wir uns
distanzieren. So verschaffen wir uns immer mehr innere Freiheit.
Hier kannst Du es trainieren. Viel Erfolg, dein Unity
Training.

Schau auch gerne mal auf unserer Website vorbei:
https://www.unity-training.de